جددى جمالك ياحلوه

موضوع: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 05:13 pm

جدّدي جمالك من رأسك حتى قدميك

هل يرهقك عملك؟ هل تشعرين بالتوتر اليومي؟ كلّ ما عليك أن تفعليه هو تخصيص بعض الوقت لنفسك لتستعيدي نشاطك طوال الاسبوع واتّباع الارشادات الآتية:
تجدّد الشعر وجلدة الرأس
مع الحرارة العالية، التجفيف الكثيف والمواد الكيماوية، قد يتضرّر الشعر وجلدة الرأس كثيراً من دون أن يكون ذلك ظاهرياً. مع مرور الوقت، يجفّ الشعر ويتقشّر ويصبح مقصفاً. ولتجنّب هذه الظواهر غير المرغوب فيها، غيّري عاداتك اليومية.
استبدلي المستحضرات التي تستخدمينها بشامبو مرطّب وبلسم قويّ المفعول. خلال استخدام الشامبو، دلّكي جلدة رأسك بلطف. ثم استعملي بلسماً مقوّياً للشعر. قبل إزالته بالماء، أتركي المستحضر دقيقتين على رأسك. وإذا كان ذلك ممكناً، لا تجفّفي شعرك بالمجفّف، بل دعيه يجفّ في الهواء الطلق، لكي يحتفظ بمظهره الصحّي والمشرق.
تجدّد العينين
للعينين المتعبتين، ضعي قطعتي خيار على كلّ منهما. وإذا لم يكن لديك منه، استبدليه بقطعة قماش مرطبة. تمدّدي واسترخي لدقائق قليلة. وأفضل علاج للعينين الحمراوين النوم باكراً.
تجدّد البشرة
الوجه
اختاري مقشراً لطيفاً لإعادة الصحة الى وجهك، والتخلّص من البقع وخلايا البشرة الجافة في غضون ثوان. تذكّري تكرار هذه العملية بانتظام للحفاظ على نعومة بشرتك. ولاستعادة الشباب، يجب وضع قناع طين على الأقل مرّة في الأسبوع لإراحة عضلات الوجه.
أتركيه يجفّ وأنت تسترخين وتقرأين كتاباً أو مجلة، أو وأنت تشاهدين التلفزيون.
الجسم
يُنصح بفرك الجسم يومياً بقطعة قماش مبلّلة بالماء الساخن. تترك هذه العملية البشرة منتعشة ومجدّدة، وهي مفيدة أيضاً للعقل. إضافة الى ذلك، تساعد الكريمات المرطّبة للمرفق، الركبة والرجل في الحفاظ على نعومة البشرة ورطوبتها.
تجدّد القدمين
العناية بالأقدام والاظفار طريقة ممتازة لإزالة التوتّر وهي وسيلة جيّدة لإنعاش الجسم وتقويته.
قبل الخلود الى الفراش، وللنوم سريعاً، يمكنك دهن بعض الكريم المخصّص للقدمين وتدليكهما.
استمتعي بحمّام ساخن يحتوي على العطر الذي تفضلينه، وأضيفي إليه مستحضرات مساعدة على الاسترخاء.
املأي حوض الاستحمام بالماء الساخن واستمتعي بالهدوء 20 دقيقة أو نصف ساعة.
بعد يوم طويل في العمل أو حدث رياضي أو جهد مكثف، لا شيء أفضل من حمّام ساخن للتخلّص من همومك.

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 05:56 pm

والله برافو عليك
خلاص بقيت متخصص في كل المجالات
استشارات وتقديم نصائح وحلول
وووو
ربنا مايحرمناش من نصايحك يادكتووووووور
موضوع بجد هايل وفيه فوائد كثيرة ميرسي

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 05:57 pm

ماشاء الله عليك يا صابر بارع في كل التخصصات

يعطيكــ الف عاااااااافيهـ

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 06:29 pm

رائع يا صابر
عجزت لسانى عن الرد
شكرا ليك
دمت مميز

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 08:29 pm

ميرسى ياسنؤه اى خدمه احنا تحت الطلب

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 09:14 pm

شكرا يالمى الف شكر مدام الف عافيه

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 09:19 pm

ايه يانور سلامتك ماله لسانك يختى جه لحد عندى وعجز لا اتكلمى انا بحب الكلام ماانتى كنتى زى البغبغان

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 15/09/08, 11:16 pm

هههههههههههههههههههههههه
الله يسامحك يا صابر

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 16/09/08, 09:02 pm

يعنى عجبك الموضوع ولا فى حاجه عايزه تتحذف

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 17/09/08, 01:17 am

لاء عجبنى يا صابر
انت اي حاجه بتعملها بتكون حلوه
ما تصدقش انا بجاملك

موضوع: رد: جددى جمالك ياحلوه 17/09/08, 04:39 pm

اهو ده الكلام يبقى الموضوع اسمه على اسمك ياحلوه

» سر جمالك جمالك في(لا) (لماذا) (إذن)..
» تحميل البوم انتى ياحلوه..عبد الوهاب صبرى2009
» يا جمالك فى العبايه
» جمالك فى حجابك
» صوتك يحدد جمالك