اكيد كلنا بنشتكى من الالم نتيجة جلوسنا ساعات طويلة اما جهاز الكمبيوتر انا جيبتلكم النهاردة شوية تمرينات وبعص الصور لكيفية تصحيح وضعية جلوسنا اما جهاز الكمبيوتر والتمرينات كالتالى :
الوضعية الصحيحة امام الكمبيوتر مهمة جداااااااااا
اكيد كلنا او معظمنا بنقعد لفترات طويلة امام الكمبيوتر
انا بدعوا كل واحد شايف انه بيقعد فترات طويلة لعمل التمرينات دى
هى سهلة جدااااااا وبتحافظ على جسمك
وممكن فى فترة البريك اللى بتاخدة اعمل التمرينات لمدة ربع ساعة بس وهتشوف النتيجة
ولد الامارات عضو نشيط
المشاركات : 93العمر : 34رقم العضوية : 87 نقاط النشاط : 5916تاريخ التسجيل : 10/09/2008
موضوع: تمرينات مصورة لمستخدمى الانترنت والكمبيوتر بكثرة 
13/11/08, 12:47 pm
