صحه الاسنان فى مضغ اللبان

موضوع: صحه الاسنان فى مضغ اللبان 04/03/09, 01:17 pm

صحة الأسنان في مضغ اللبان

صحه الاسنان فى مضغ اللبان 20090304015618_MiscellaneousPhoto2

ربطت الابحاث بين أمراض اللثة ومرض السكر وأمراض القلب والولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين‏,‏ وأكدت ضرورة استخدام الفرشاة والمعجون واستخدام خيط الاسنان للحفاظ علي صحة أسنانك‏,‏ كما أكدت بعض الدراسات أن هناك احتياطات أخري يمكن اتخاذها لتصبح أسنانك قوية وصحتك سليمة ومنها‏:‏

ـ تناولي الالبان‏..‏ فتناول مايقرب من اوقيتين يوميا من منتجات الالبان كاللبن والجبن والزبادي يمكنه أن يخفض نسبة الاصابة بأمراض اللثة لاحتوائها علي الكالسيوم الذي يساعد علي تقوية الاسنان وعظام الفكين‏,‏ كما أن بعض منتجات الالبان تحتوي علي حمض اللاكتيك الذي يحارب البكتيريا الضارة‏.‏

ـ مارسي الرياضة‏..‏عندما تكونين متوترة يفرز جسمك كمية زائدة من هرمون الكورتيزول‏,‏ وهذا المستوي من الهرمون يؤدي ظهوره لوجود أمراض باللثة الي جانب الاصابة بارتفاع ضغط الدم وانخفاض كثافة العظم‏,‏ وقد أشار الباحثون الي أن التمرينات الرياضية وتمرينات التنفس العميق تساعد علي الاسترخاء وتقلل من ارتفاع نسبة الكورتيزول الذي يؤذي اللثة‏.‏

ـ العلاج بالفلورايد وهذا العلاج ليس فقط للاطفال‏,‏ فاذا كنت عرضة للإصابة بتسوس الاسنان أو تشعرين بجفاف الفم او ارتفاع نسبة البكتيريا في فمك فان جمعية الاسنان الامريكية تنصح بالعلاج بالفلورايد‏,‏ فاسألي طبيبك اذا كان هذا العلاج يلائمك وكم مرة تحتاجين لهذه العملية‏,‏ كل ثلاثة أشهر أو ستة أشهر أو كل سنه؟ وللعلم فان مياه الشرب العادية تحتوي علي الفلورايد الذي يفيد أسنانك‏.‏

ـ امضغي اللبان الخالي من السكر لأنه يكسر طبقة الجـير الموجــود علي الاسنان والتي تسبب التسوس‏,‏ كما يقول د‏.‏ سيرج ديبارت استاذ طب الاسنان بجامعة بوسطن‏,‏ والمضغ ايضا يساعد علي ترفق اللعاب الذي يؤدي الي اختفاء طبقة الجير كذلك يساعد قضم الفواكه القاسية ومضغها كالتفاح او غيره علي اختفاء طبقة الجير‏.‏

واخيرا تنصح الدراسة بالإقلال من تناول المياه الغازية ومشروبات الطاقة فكلها تحتوي علي احماض تؤدي الي تآكل الاسنان‏,‏ والأفضل تناول الماء واستعمال الشفاطة لشرب هذه الانواع من المشروبات حتي يأخذ السائل وقتا أقل في ملامسة اسنانك‏.‏

موضوع جميل جداااااااااا ومفيد جدا يا صبر
ويارب اقدر اخفف شوية المشروبات الغازية دى

تسلم الايادى

اى خودعه يااستاذه وياريت فعلا علشان الوزن والعريس يقدر

الحمد لله انا من فتره وانا بشرب حاجه ساقعه بنسبه بسيطه جداً
وده فى الاساس الحقيقه علشان المقاطعه
والمنتجات اللى مش مقاطعه
مش موجوده كتيره
مع اني عارف مدى المخاطر اللي بتسببها

موضوع رائع

يادرش من غير شر ومن غير مقاطعه اشرب ولا يهمك

شرفنى مرورك جاد شكرا لك

موضوع هايل كعهدي بك
ربنا ما يحرمناش من نصايحك
دمت متميزا

دكتى لنا واسعدنى مرورك

saber_200727 كتب:: دمتي لنا واسعدنى مرورك

» هذه الادويه خطر على الاسنان
» اضرار اللبان
» اللبان يرفع درجات الامتحان
» اضرار مضغ المستيكه او اللبان او العلكه
» لسلامه القلب نظافه الاسنان